Qualité de vie au travail

Favoriser le bien-être au travail par la psychologie positive

Objectifs
  • Connaître les mécanismes du stress, 
  • Gérer ses émotions et ses réactions, 
  • Améliorer sa résistance au stress, 
  • Développer ses compétences relationnelles
Public
Tout personnel
Durée
2 jours
Coût
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Date
Nous consulter pour connaître les prochaines dates.
Lieu
CCI Brive, Guéret, Limoges
Programme
  • La connaissance du stress :
    • Définition du stress 
    • Causes de stress
    • La place et la gestion des émotions
    • Conséquences positives et négatives

  • L'autodiagnostic pour mieux comprendre le stress

  • Le développement de la confiance en soi 
 
  • La mise en place d'actions individuelles
 

Méthodes et moyens  

Apports théoriques
Mises en application
 

Autres formations disponibles