Formation

L'affirmation de soi

Durée

2 jours

Date

Du Jeudi 20 Mars
au Vendredi 21 Mars 2025

Du Lundi 24 Novembre
au Mardi 25 Novembre 2025

Lieu

11 rue Philippe Lebon

87280 LIMOGES

Être à l'aise dans sa communication

Objectifs

Mettre en œuvre des techniques permettant de s’affirmer dans le respect de son interlocuteur
D'être plus autonome

Public

Personnes particulièrement émotives

Programme

Comprendre l’affirmation de soi

        Définir les 4 grands types de comportement (fuite/attaque/manipulation/ assertivité)
        Se situer dans la relation à l’autre
        Cerner ses atouts et ses axes de progrès

S’affirmer par un comportement assertif

        Savoir exprimer son émotion juste
        Donner et accepter les signes de reconnaissance
        Savoir dire non
        Formuler clairement ses demandes
        Gérer des situations difficiles
        Savoir lâcher prise
        Utiliser la visualisation positive
        Se fixer des objectifs d’évolution

Affirmation de soi.pdf

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Prix HT :

900,00 €

TVA : Exonération (0%)

Prix TTC :

900,00 €

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Référence :

FAffirmation

Rythme :

2 jours consécutifs

Contact :

05 55 45 16 16