Communication et développement personnel

L'affirmation de soi

Objectifs

Oser dire non, exprimer ses colères sans agressivité, défendre son point de vue sans crainte… Des situations qui peuvent paraître parfois insurmontables. Cette formation vous propose de mieux vous positionner dans la relation à l’autre, en apprenant notamment à mieux vous connaître.

Public

Personnes particulièrement émotives

Durée
2 jours
Coût
660 € prix nets de toutes taxes
Date
Nous consulter pour connaître les prochaines dates.
Lieu
Brive, Guéret ou Limoges
Programme
  • Comprendre l’affirmation de soi
    • Définir les 4 grands types de comportement (fuite/attaque/manipulation/ assertivité)
    • Se situer dans la relation à l’autre
    • Cerner ses atouts et ses axes de progrès

  • S’affirmer par un comportement assertif
    • Savoir exprimer son émotion juste
    • Donner et accepter les signes de reconnaissance
    • Savoir dire non
    • Formuler clairement ses demandes
    • Gérer des situations difficiles
    • Savoir lâcher prise
    • Utiliser la visualisation positive
    • Se fixer des objectifs d’évolution


Formateur(s)
Nos formateurs sont des consultants qui possèdent tant l'expérience professionnelle en entreprise que celle de la formation professionnelle en management: gestion d'entreprise, ressources humaines, communication et développement personnels. Ils complètent ainsi les concepts théoriques présentés avec des exercices, des exemples ou études de cas très concrets montrant la mise en œuvre réelle des sujets étudiés