Développement personnel

L'affirmation de soi

Objectifs

Mettre en œuvre des techniques permettant de s’affirmer dans le respect de son interlocuteur et de sentir ainsi plus autonome.

Public

Personnes particulièrement émotives

Durée
2 jours
Coût
690 € prix nets de toutes taxes
Date

Session 2018 - 1 : le 22, 23 mai 2018

Session 2018 - 2 : le 23, 24 octobre 2018

Lieu
CCI Brive, Guéret ou Limoges
Programme
  • Comprendre l’affirmation de soi
    • Définir les 4 grands types de comportement (fuite/attaque/manipulation/ assertivité)
    • Se situer dans la relation à l’autre
    • Cerner ses atouts et ses axes de progrès

  • S’affirmer par un comportement assertif
    • Savoir exprimer son émotion juste
    • Donner et accepter les signes de reconnaissance
    • Savoir dire non
    • Formuler clairement ses demandes
    • Gérer des situations difficiles
    • Savoir lâcher prise
    • Utiliser la visualisation positive
    • Se fixer des objectifs d’évolution


Formateur(s)
Nos formateurs sont des consultants qui possèdent tant l'expérience professionnelle en entreprise que celle de la formation professionnelle en management: gestion d'entreprise, ressources humaines, communication et développement personnels. Ils complètent ainsi les concepts théoriques présentés avec des exercices, des exemples ou études de cas très concrets montrant la mise en œuvre réelle des sujets étudiés