Sécurité et prévention des risques

Prévention des risques liés à l'activité physique - PRAP

Objectifs
  • Adapter les principes physiques d’un comportement rationnel aux réalités du travail
  • Identifier les risques pouvant entraîner des troubles musculo-squelettiques liés à la manipulation, au transport manuel des charges et des postures de travail.
  • Prévenir les lombalgies et réduire les arrêts de travail liés au mal de dos
Public

Toute personne appelée à faire de la manutention

Durée
2 jours
Coût
660 € prix net de toutes taxes - Eligible au CPF
Date
Nous consulter pour connaître les prochaines dates.
Lieu
Brive, Guéret ou Limoges
Programme
  • Module 1
    • Présentation
    • Clarification des objectifs et des méthodes
    • Eléments statistiques
    • Mécanique humaine

  • Module 2
    • Découverte des principes de base de manutention manuelle

    • Application et démonstration sur:
      • Petites caisses avec poignées : fragiles et non fragiles
        • Lever, porter
        • Poser sur entablement
        • Prendre sur entablement et poser à terre
      • Petites caisses sans poignées : fragiles et non fragile
        • Idem que ci-dessus
      • Variantes
        • Barres de fer
        • Relever et porter : courte et lourde
        • Longue et lourde
        • Déposer
        • Tubes et rouleaux d’étoffe
      • Exercices sur toutes les applications

  • Module 3
    • Application et démonstration sur :
      • Petit fût de 50 l
        • Lever et porter
        • Poser sur entablement
        • Déposer à terre
      • Sac de 25 à 50 kg
        • Transport et mise à l’épaule
        • Bouteille de gaz type ménager
      • Gros fût de 200 l seul
        • Coucher : sans cale et avec cale
        • Relever
      • Gros fût de 200 l à deux
        • Lever
        • Déposer
      • Grosse caisse de bois
        • Idem que gros fût de 200 l

  • Module 4
    • Application et démonstration sur:
        • Grande caisse
          • Relever et transporter
          • Couronne
          • Prendre à terre et transporter
        • Grande couronne
          • Gerber à deux
          • Machine à écrire
          • Prise et transport
        • Seau
          • Porter un seau et poser
          • Porter deux seaux et poser
        • Brouette
          • Comment charger
          • Lever
        • Echelle
          • Mise à l’épaule
          • Transport à deux
          • Dépose

  • Exercices sur toutes les applications

  • Application et exercices sur les objets de l’entreprise

  • Module 5
    • Le poste de travail et l’homme
    • Travail musculaire dynamique
    • Travail musculaire statique
    • Poste de travail debout
    • Poste de travail assis
    • Combinaison poste assis-debout
    • Les différents sièges et repose-pieds

  • Module 6
    • Application sur les lieux de travail
    • Remarques
    • Comment peut-on améliorer un poste de travail ?

Autres formations disponibles